原标题：我们应该怎么做才能保护好指甲呢?当存在营养不良现象时，身体的健康状况就会开始出现各种问题，而指甲的健康也会被波及，甚至是出现灰指甲营养不良会致使身体免疫力自然发下降，而免疫能力一旦出现下降，就没法挡不住真菌入侵，进而就会造成灰指甲，所以想要维护指甲的健康还要保证充足的营养。

那么我们应该怎么做才能保护好指甲呢?饮食与指甲的健康食物——成为人类赖以生活的根本!而健康饮食对于维持身体保营养均衡是很重要的假如在这个饮食上面出现了问题，那不仅身体会不好，还可能会伴随着许多其他疾病医生指出长期进食不稳定、没规律可能会导致营养不良，进而会导致身体虚弱，免疫抵抗力自然就会下降。

一旦有外界有真菌入侵，就游戏评测也有会可能患上些难缠的病症，比如说灰指甲预防营养不良所导致的灰指甲1、不挑食：不管是什么食物都应食用，以保证指甲所需的营养元素能够被充分的吸收2、要注意卫生：注意勤洗手脚，防止真菌在手脚上滋生的过于“繁茂”，不要随便的使用别人的生活用品。

3、经常锻炼身体：闲暇的时候可以去参加点户外运动，能增强自身的抵抗力4、穿透气鞋袜：不要穿上封闭性比较强的鞋袜，假如一定要穿，建议经常要在阳光下晾晒温馨提醒：如果发现存在灰指甲，请及时使用国外的海卡欣治疗，以免错过治疗时机，另外在饮食方面也要注意，通过补充营养来维护指甲的健康。

返回搜狐，查看更多责任编辑：